Geriausios liaudies gynimo priemonės potencijai

Tradicinė medicina rado geriausias priemones gana dažnai pasitaikančiai problemai – vyrų erekcijos sutrikimui – gydyti. Pateikti metodai leidžia visapusiškai normalizuoti seksualinį gyvenimą, sustiprinti ir pailginti erekciją, taip pat kelti lytinį potraukį.

Skaitykite apie geriausias liaudies priemones, kurios greitai padidina vyrų potenciją.

Kodėl vyras turėtų gerti morkų sultis?

Morkose yra beta karotino, kuris skatina atsparumą stresui. Įvairūs streso veiksniai gali turėti įtakos vyro seksualinio gyvenimo kokybei.vitaminas RR,esantis morkose, turi antiaterogeninį poveikį, padeda išvalyti kraujagysles nuo aterosklerozinių plokštelių. Tai leidžia pagerinti kraujotaką organizme, stimuliuoti lytinę funkciją ir suaktyvinti potencijos padidėjimą.

Morkų sultyse esantys mikro ir makro elementai pagerina sėklinio skysčio kokybę, padidindami sėkmingo pastojimo tikimybę. Morkose yra antioksidantų, kurie dalyvauja prostatito ir onkologinių vyrų reprodukcinės sistemos ligų profilaktikoje. Kartu su minėtomis patologijomis gali atsirasti erekcijos sutrikimų.

Vyrų sveikatai stiprinti tradicinė medicina pataria naudoti morkų nuovirą karvės piene. Virimui jums reikia:

1. Paimk vienąmorkair stiklaspieno.
2. Morkas smulkiai sutarkuokite.
3. Į indą kepimui supilkite du šaukštus daržovių ir įpilkite stiklinę karvės pieno.
4. Dedame virti ant įkaitintos viryklės, kol užvirs.
5. Po to sumažinkite ugnį iki minimumo ir leiskite užvirti dar 10 minučių, o po to sultinys yra paruoštas.

Tokį „kokteilį" reikia naudoti 100 gramų porcijomis,sandariai pavalgius. Priėmimą pageidautina kartoti ryte ir vakare. Vyrų sveikatos problemoms gydyti šis metodas netinka, tačiau bus naudingas impotencijos profilaktikai kartu su kitais liaudiškais metodais.

Liaudies receptai graikiniams riešutams su medumi

Graikinių riešutų mineralinėje sudėtyje dominuoja cinkas ir magnis. Jie dalyvauja skatinant erekciją ir gerina vyrų sveikatą. Šie mineralai padeda išvengti reprodukcinės sistemos problemų ir yra būtini stipriosios lyties atstovų mityboje. Medus turi panašią klinikinę vertę. Jo sudėtyje dominuoja angliavandeniai, kurie tarnauja kaip energijos substratas potencijai palaikyti. Šių vaistų pagrindu sukurtos liaudies gynimo priemonės yra ne tik skanios, bet ir padeda išlaikyti vyrų sveikatą bei užkirsti kelią ankstyvai impotencijos atsiradimui.

Pirmas receptas.Paprasčiausią graikinių riešutų ir medaus receptą galima nesunkiai paruošti namuose. Jums reikės išgerti 3 puodelius lukštentų graikinių riešutų ir stiklinę medaus. Patartina naudoti gėles arba grikius.

1. Nuluptus graikinius riešutus reikia sumalti naudojant bet kokius tinkamus įrankius (maisto kombainą, trintuvą, skiedinį).
2. Į sumaltus riešutus įpilkite stiklinę medaus ir gerai išmaišykite, vienalyčiai masei gauti patartina trintuvu.

Gautą liaudies vaistą reikia gerti du kartus per dieną, ryte ir vakare, po 2 valgomuosius šaukštus. Norėdami paįvairinti skonį, galite pridėti įvairių džiovintų vaisių ir kitų riešutų. Puikiai tinka migdolai arba anakardžiai.

Antras receptasbus kiek sunkiau, bet leis efektyviau susidoroti su erekcijos disfunkcijos apraiškomis.

Norėdami paruošti, jums reikės:

• bičių žiedadulkės, 300 gramų;
• nulupti graikiniai riešutai, 300 gramų;
• pusė litro šviežio medaus;
• propolis, 50 gramų.

Šviežio propolio mažuose miesteliuose gali būti sunku rasti, todėl jį galima pakeisti vaistinėse parduodamu ekstraktu.

1. Šviežią propolį reikia sutarkuoti smulkia tarka. Įpilkite ekstrakto tiesiai iš buteliuko.
2. Tinkamame inde reikia sumaišyti bičių žiedadulkes, nuluptus graikinius riešutus ir propolį.
3. Blenderiu arba virtuviniu kombainu viską sutrinkite iki vienalyčių dulkių.
4. Norėdami gauti geriausią efektą, galite palaipsniui įpilti šilto vandens, kad mišinys būtų panašus į grietinę.
5. Į gautą riešutų, žiedadulkių ir propolio mišinį supilkite pusę litro medaus. Viską gerai išmaišykite su elektriniais virtuvės įrankiais.

Gautą vaistą reikia gerti ryte ir vakare po 2 valgomuosius šaukštus keletą savaičių.

Jūros gėrybės potencijai padidinti

Mineralinė jūros gėrybių sudėtis pripildyta žmogui reikalingų elementų. Juose yra: kalio, magnio, cinko, seleno, jodo, fosforo. Produkto maistinė vertė yra didelė dėl didelio baltymų kiekio ir mažo riebalų bei angliavandenių procento. Baltymai, kaip pagrindinė organizmo statybinė medžiaga, tiesiogiai dalyvauja spermatogenezės ir testosterono sintezės procese.

Labiausiai naudinga vyrų sveikatai:krevetės, kalmarai, krabai, midijos, austrės, raudonieji ir juodieji ikrai.

Svarbu atsiminti, kad jūros gėrybės naudingiausios šviežios. Momentinio užšaldymo technologijos, kurios naudojamos gabenimui į atokiau nuo jūros esančias vietoves, nors ir leidžia sutaupyti kai kuriuos naudingus komponentus, vis dėlto savo kokybe prastesnės nei ką tik sugautų produktų. Jei įmanoma, geriausia pirkti jūros gėrybes, kurios nebuvo užšaldytos ar nešaldytos.

Sunku nurodyti konkrečius receptus, nes pačios jūros gėrybės turi didelę įtaką reprodukcinei sveikatai.

švieži kalmaraipakanka virti 2-3 minutes. Krevetes galima kepti arba kepti ant grotelių. Midijas galima greitai iškepti arba išvirti.

Vyrams primygtinai rekomenduojama valgyti bent 3-4 kartus per savaitęjūros žuvis,kuriai būdingas mažas riebalų kiekis ir didelis baltymų procentas.

Salierai, petražolės, svogūnai, česnakai

Sveiko žmogaus mityba neapsieina be šviežių daržovių valgymo. Pavyzdžiui, petražolėse yra medžiagos apigenino, kurios viena iš savybių yra estrogeno – moteriškojo lytinio hormono – sintezės slopinimas. Petražolėse, svogūnuose ir česnakuose yra natūralių augalinių vyriškų lytinių hormonų analogų.

Salieruose yra daug androsterono – vyriško lytinio hormono.

Norint maksimaliai išnaudoti daržovių naudingąsias savybes, rekomenduojama jas vartoti šviežias, be jokio terminio apdorojimo. Norėdami išlaikyti vyrų sveikatą, galite naudoti paprastą ir skanų receptą - šviežių žolelių salotas.

Maisto gaminimuireikės paimti 4 saliero stiebus, ryšelį petražolių, ryšelį krapų, vieną šviežią avokadą, du agurkus,alyvuogių aliejus ir prieskoniai.

• Smulkiai supjaustykite petražoles ir krapus.
• Salierą ir agurką supjaustykite vienodo dydžio gabalėliais.
• Avokadą nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
• Salotas reikėtų pagardinti 1-2 šaukštais alyvuogių aliejaus.
• Pridėkite prieskonių pagal skonį.

Toks receptas padės ne tik palaikyti vyrų sveikatą, bet ir pasikrauti vitaminų bei būtiniausių makroelementų.

Moliūgų sėklos – kaip priemonė stiprinti

Riebalų rūgštys, esančios moliūgų sėklose, skatina sėklinio skysčio gamybą ir didina lytinį potraukį. Moliūgų sėklų argininas gerina kraujo mikrocirkuliaciją kapiliaruose, gerina ir pailgina erekciją.

Moliūgų sėklas geriausia naudoti be jokio terminio apdorojimo. Skrudinant bus sunaikinta organinių medžiagų cheminė struktūra ir prarandamos visos naudingos savybės.

• Sėklos turi būti paimtos iš šviežio moliūgo. Iš daržovės minkštimo galima ruošti kitus moliūgų patiekalus.
• Sėklas suberkite į sietelį ir gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.
• Išplautas sėklas sudėkite ant kepimo skardos arba plokščio indo ir gerai išdžiovinkite sausoje vietoje.

Norint pasiekti norimą efektą, kasdien reikia suvalgyti apie penkiasdešimt sėklų.

Liaudies tinktūrų su imbieru receptai

Imbiere yra medžiagos gingerol, kuri dalyvauja reguliuojant mikrocirkuliaciją per kapiliarus. Dėl jų išsiplėtimo tai pagerina erekciją ir pailgina lytinį aktą. Tyrimai parodė, kad imbieras yra veiksmingas prostatito profilaktikai.

Norėdami paruošti pirmąją tinktūrą su imbieru, turite paruošti:

• Degtinė, 0, 5 litro;
• imbiero šaknis, 20 gramų;
• citrinos žievelės, 50 gramų;
• cinamonas, 5 gramai;
• medaus, 30 gramų.

Virimo procesas:

1. Citrinos žievelę sutarkuokite smulkia tarka.
2. Imbiero šaknį supjaustykite mažais kubeliais.
3. Į tinkamą indą suberkite susmulkintą imbierą, žievelę, cinamoną ir medų.
4. Visa tai reikia užpilti degtine ir palikti 2 savaites prisitraukti tamsioje vietoje.
5. Primygtinai reikalaujant, nukoškite marlę arba filtru.

Vartoti 2-3 savaites ryte10-15 lašų.

Imbiero skonio savybės puikiai dera su citrusiniais augalais.

Mėgstantiems saldžius skonius galite pasiūlytitinktūra su imbiero šaknimi ir apelsinu.

Iš anksto reikia pasiimti:

• Oranžinė, 3 vnt. ;
• moonshine, 300 ml;
• medus, 30 gramų;
• imbiero šaknis, 20 gramų.

Maisto gaminimas:

1. Apelsinų žievelę reikia sutarkuoti smulkia tarka.
2. Jei pageidaujama, iš vaisiaus minkštimo galima išspausti sultis ir įmaišyti į tinktūrą.
3. Smulkiai supjaustykite imbiero šaknį arba sutarkuokite ant vidutinės trintuvės.
4. Visa tai sumaišykite iš anksto paruoštame inde ir užpilkite 300 ml moonshine ir leiskite užvirti 2 savaites.
5. Po virimo nukoškite, kad pašalintumėte nuosėdas.

Gerkite, kaip ir pirmąją tinktūrą, 2-3 savaites ryte10-15 lašų.

Liaudies tinktūrų su ženšenio šaknimis receptai

Ženšenis jau kelis tūkstantmečius buvo naudojamas Azijos šalyse aukštam kraujospūdžiui gydyti, smegenų veiklai skatinti ir ypač vyrų seksualinės sveikatos problemų prevencijai. Šiame augale yra natūralus afrodiziakas, kuris stimuliuoja smegenų dalis, atsakingas už lytinį potraukį ir potenciją, gerina seksualinio gyvenimo kokybę ir reguliarumą.

Norėdami paruošti tinktūrą, jums reikia:

• 300 ml mėnulio;
• medus, 50 gramų;
• ženšenio šaknis, 50 gramų.

1. Ženšenio šaknį reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės ir supilti į pusės litro stiklainį.
2. Įpilkite medaus ir mėnesienos ir palikite 3-4 savaites.
3. Po virimo nukoškite marle.

Vartoti vakare ir ryte po 15-20 lašų mėnesį. Tinktūra padės padidinti bendrą libido lygį.

Panašių tinktūrų galima rasti vaistinėse. Jei neturite prieigos prie visos ženšenio šaknies, galite jas naudoti.

Antras receptasneįprasto skonio mėgėjams. Reikia paruošti:

• 0, 5 degtinės;
• čili pipiras, 2 vnt. ;
• cukraus;
• saliero šaknis;
• ženšenio šaknis.

1. Ženšenio ir salierų šaknis sumalkite ant smulkios trintuvės, supilkite į indą ir įberkite tris šaukštus cukraus, tada gerai išmaišykite.
2. Padarykite keletą pjūvių ant pipirų žirnelių, bet nesupjaustykite iki galo. Taip sultys įsigers į tinktūrą nesugadindamos skonio. Į indą įpilkite pipirų į ženšenį ir salierą.
3. Visa tai užpilkite degtine ir leiskite užvirti 2-3 savaites.

Ženšenio poveikį sustiprina salierai. Iš pipirų gaunamas prieskonis skatina kraujotaką ir gerina potenciją bei kelia libido lygį. Vartokite po 5-10 lašų vakare 3-4 savaites, kol pasireikš norimas efektas.

Kegelio pratimai

Kegelio pratimai gali pagerinti kraujotaką dubens srityje, o tai padeda išvengti prostatito, prostatos adenomos ir impotencijos.

Pratimai gali būti atliekami ramybėje arba šlapinantis.

Ramybės būsenoje atsigulkite ant kieto paviršiaus ir pabandykite įtempti gaktos raumenis. Pradžioje užteks apie 5 sekundžių laikymo įtampoje, po to galėsite atsipalaiduoti ir pailsėti 5 sekundes. Po to pratimas kartojamas. Norint pasiekti efektą, pakanka 10 pakartojimų 3 kartus per dieną.

Norėdami treniruoti Kegelį šlapinimosi metu, turite pabandyti sustabdyti šlapimo nutekėjimą, o ne „išspausti" jį iš šlaplės, o bandyti „įtraukti". Pakartokite su kiekvienu šlapinimu. Iš pradžių gali būti sunku arba visai neveikti. Kasdien treniruojantis bus galima pasiekti šlapimo susilaikymą iki 10-15 sekundžių, o tai rodo gerą gaktos raumens būklę. Šis raumuo taip pat dalyvauja formuojant erekciją.

Pritūpimai, mankšta

Pritūpimai ir fiziniai pratimai dubens ir sėdmenų raumenims gali pagerinti vietinę kraujotaką, o tai sustiprina erekciją. Be to, reguliari mankšta prisideda prie padidėjusio testosterono išsiskyrimo, kuris skatina lytinį potraukį ir seksualinę funkciją.

Sunkūs pritūpimai tinka tiems, kurie jau atliko reguliarius pratimus be papildomo krūvio.

Ar galima padidinti potenciją per 3 dienas?

Alternatyvūs preparatai gali užkirsti kelią vyrų erekcijos sutrikimams ir pagerinti seksualinį gyvenimą. Tačiau išgydyti kilusių negalavimų ir sugrąžinti lytinę sveikatą per trumpą laiką jie nesugeba. Tokiu atveju būtina pasikonsultuoti su specialistu ir skirti vaistus – potencijos reguliatorių farmakologinės grupės atstovus.