Geriausi riešutai vyrų potencijai

Riešutai pelnytai pripažįstami kaip vienas maistingiausių ir sveikiausių maisto produktų. Vienas iš rimtų šių unikalių vaisių pranašumų yra teigiamas riešutų poveikis vyrų potencijai. Riešutų cheminė sudėtis išsiskiria gausiu vitaminų, makro- ir mikroelementų, neesminių ir nepakeičiamųjų aminorūgščių, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios yra būtinos tinkamam kraujotakos ir nervų sistemos funkcionavimui, rinkiniu.

Kasdien suvartojant nedidelę saują šių nuostabių vaisių, organizmas prisotinamas kalorijomis, pagerėja atmintis, normalizuojasi širdies ir kraujagyslių veikla, sulėtėja ląstelių senėjimas, padidėja lytinis potraukis ir pagerėja erekcija. Dėl riešutų teigiamos įtakos vyrų seksualiniam aktyvumui riešutai yra laikomi natūraliais afrodiziakais.

Potencialių riešutų cheminės sudėties elementų aprašymas

Bet kurios rūšies riešutų cheminę sudėtį apibūdina šios medžiagos, tiesiogiai veikiančios vyrų stiprumą:

1. Kalis ir magnis. Šie tarpusavyje susiję mikroelementai yra būtini normaliam širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų funkcionavimui, taip pat medžiagų apykaitos procesams. Jie yra atsakingi už širdies raumenų darbo suaktyvinimą, kraujagyslių sienelių stiprinimą, kraujospūdžio stabilizavimą, visišką kraujo apytaką ir ląstelių nervinį laidumą.
2. B grupės vitaminai. Šios vandenyje tirpios medžiagos vaidina svarbų vaidmenį ląstelių metabolizme, padeda išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio ir ištirpinti apnašas bei kraujo krešulius bei reguliuoti kraujagyslių sienelių ir ląstelių bei raumenų skaidulų nervinį laidumą. Vitaminas B1 užtikrina medžiagų apykaitos procesus, B6 - aktyviai dalyvauja baltymų ir aminorūgščių perdirbime ir įsisavinime, B9 - yra atsakingas už reprodukcinės sistemos sveikatą ir normalią spermos sintezę.
3. Vitaminas E. Vargu ar galima pervertinti šios riebaluose tirpios medžiagos vaidmenį žmogaus gyvenime. Tokoferolis yra alternatyvus vitamino pavadinimas, kuris pats kalba pats už save, o vertimas iš senovės graikų kalbos reiškia „nešantis palikuonis“. Šis galingas antioksidantas ypač reikalingas sportuojantiems vyrams, nes jis efektyviai apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurių skaičius treniruotės metu žymiai padidėja. Taip pat vitaminas E palaiko kraujagyslių sienelių elastingumą ir reguliuoja vyrų lytinių liaukų veiklą, siekdamas pagaminti pakankamą kiekį testosterono ir slopinti moteriškojo hormono estrogeną.
4. Vitaminas C. Tai yra galingas imunomoduliatorius ir antioksidantas. Tai daro tiesioginį poveikį testosterono gamybai, pagerina libido ir erekciją. Taip yra dėl to, kad ląstelės stimuliuoja azoto oksido sekreciją, atsakingą už normalų kraujagyslių sienelių atsipalaidavimą. Vitaminas C apsaugo Leydig ląsteles nuo destruktyvaus oksidacijos ir padeda atstatyti struktūrinius vyriškų lytinių hormonų molekulių pažeidimus.
5. Selenas ir cinkas. Šie tarpusavyje susiję ir vienas kitą papildantys mikroelementai moduliuoja beveik visų organų ir sistemų veiklą. Vyro kūne jie yra atsakingi už prostatos liaukų sveikatą, testosterono sintezę ir padidėjusį spermatozoidų skaičių.
6. Fosforas. Svarbus mikroelementas, stimuliuojantis lecitino gamybą - tikrą kurą ir statybinę medžiagą visoms gyvoms kūno ląstelėms,įskaitant vyriškų lytinių hormonų gamybos reguliavimą.

Reguliariai naudojant žalius, skrudintus ar džiovintus riešutus, įvairias pastas, mišinius, užpilas ir patiekalus su riešutais, palankiausias poveikis vyrų potencijai yra

. Riešutai gerai dera su medumi ar grietine. Tačiau šis produktas gali būti prastai suderinamas ir gali būti sunkiai virškinamas su mėsos ar žuvies patiekalais.

Nepaisant neabejotino aptariamo produkto pranašumo vyrų reprodukcinei sistemai, skirtingų rūšių riešutai turi skirtingą poveikį vienas kitam.

riešutas

Ar neabejotinas lyderis tarp kitų rūšių. Tai graikinis riešutas, kurį vyrai nori naudoti stiprindami gero vyro lytinio gyvenimo prevenciją ir kovą su juo. Tuo pačiu metu teigiamą poveikį turi ne tik graikinių riešutų branduoliai, bet ir apvalkalas, kartu su vidinėmis pertvaromis. Žali (neprinokę) vaisiai yra pripažinti ypač naudingais. Kasdienis graikinių riešutų vartojimas ne tik padidina potenciją, bet ir pagerina spermos brendimą bei kokybę, todėl tai yra įrodyta profilaktinė ir gydomoji priemonė vyrų nevaisingumui.

Specialistai pabrėžia graikinį riešutą dėl mikroelementų, tokių kaip jodas, magnis ir kalis, taip pat polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, todėl tai nepakeičiama vyrų, kenčiančių nuo išeminės ir hipertenzinės širdies ligos, taip pat su įvairiomis kraujagyslių patologijomis, reprodukcinės sistemos sveikatai. Šis produktas veiksmingai reguliuoja skydliaukės veiklą, netiesiogiai paveikdamas testosterono gamybą.

Populiarus virimo receptas:10–15 riešutų ir 200–250 g razinų, džiovintų slyvų, džiovintų figų sumalkite trintuve iki vientisos masės, riešutų sviestą sudėkite į stiklinį indą su dangčiu ir šaldykite.Norėdami naudotiprieš miegą įlašinkite 15–20 g maistinio mišinio su ta pačia dalimi kefyro arba grietinės.

Graikiniai riešutai taip pat yra labai sveiko šalto spaudimo aliejaus šaltinis, kurio reguliarus vartojimas daro teigiamą poveikį potencijai. Be to, graikinių riešutų aliejus daro įtaką neurorefleksinio reguliavimo kokybei, atkuria ir pagerina mikrocirkuliaciją mažiausiose kraujagyslėse ir audiniuose, skatina toksinų ir radionuklidų pašalinimą. Paprastai jis dedamas į paruoštus mėsos ir žuvies patiekalus, taip pat į salotas ir užkandžius. Tuo pačiu metu būtina laikytis pagrindinės taisyklės, kuri taikoma ir bičių medui - šis produktas neturi būti termiškai apdorotas.

Anakardžiai

Anakardžiai kartu su Brazilijos riešutais užima pirmaujančią vietą seleno sudėtyje, todėl jie yra labai veiksmingi didinant vyrų potenciją. Gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų, anakardžiai gerai dera su salotomis iš šviežių vaisių ir daržovių, tokių kaip burokėliai ir morkos.

Virimo receptas:

1. Nulupkite jaunus burokėlius (400–500 g), morkas (200–250 g) ir sutarkuokite ant rupios trintuvės. Susmulkinkite ir įpilkite žaliųjų svogūnų pagal skonį.
2. Įpilkite anakardžių (40–50 g) ir pagardinkite riešutų-daržovių mišiniu jogurtu (150 g) ir medumi (1 šaukštelis).

Šio patiekalo maistines savybes galima pagerinti pridedant imbierą arba žiupsnelį malto muskato riešuto - tai taip pat pagerins potenciją.

Lazdyno riešutai

Lazdyno riešutas yra auginama lazdyno riešutų įvairovė. Nepaisant to, kad laukiniame lazdyno riešutų brolis turi mažesnius vaisius, jame yra daug maistinių medžiagų. Todėl, jei jums pavyksta miške susidurti su lazdyno tirščiais, nesivaržykite užsidirbti jo vertingų vaisių ateityje.

Lazdyno riešutai pagerina vyrų, kuriems diagnozuota prostatos hiperplazija, varikozė, diabetas, potenciją. Dėl mažo angliavandenių ir daug kalorijų šis produktas dažnai įtraukiamas į dietines svorio metimo programas. Lazdyno riešutai gali būti svarbus baltymų raciono elementas, nes tik 10–12 vaisių parūpina žmogaus dienos baltymų.

Migdolai

Nedidelėje saujoje migdolų yra dienos baltymų norma ir tokios svarbios medžiagos, skirtos palaikyti ir gerinti potenciją, kaip B grupės vitaminai, polinesočiosios omega rūgštys, antioksidantai, cinkas, kalcis, magnis ir fosforas. Šis produktas išsiskiria dideliu L-arginino kiekiu - šia amino rūgštimi, kuri yra ypač vertinga organizmui. Kasdienis migdolų (10–12 gabaliukų) vartojimas efektyviai skatina padidintą kraujotaką ir atpalaiduoja kraujagysles vyrų kirkšnies srityje.

Gėrimui naudingo gėrimo receptas: sumalkite migdolus (6 vnt. ) ir kardamono sėklas (1/2 šaukštelio) maišytuve, kavos malūnėlyje ar skiedinyje, tada įpilkite pieno (200 ml) ir medaus (1). šaukštas). Gautą gėrimą rekomenduojama gerti 15-20 minučių prieš valgį.

Pušies riešutas

Kedrų pušies sėklos turi originalų skonį ir išsiskiria turtingu sveikųjų riebalų spektru ir savo sudėtyje neturi aminorūgščių (lizino, triptofano, metionino). Valgydami 200 g pušies riešutų, organizmas kasdien gauna vitamino K, kuris yra būtinas baltymų sintezei, ir užtikrina normalų kraujo krešėjimo lygį bei gerą potenciją.

Norėdami padidinti potenciją, vyrai naudoja pušies riešutus su medumi ir kaip priedus prie salotų, taip pat iš jų gamina tinktūras.

Įdaro gaminimo iš neluptų ir nuluptų vaisių receptai:

• Nuplautus neluptus pušies riešutus (120–140 g) supilkite į stiklinį indą ir užpildykite degtine (500 ml). Užpilkite mišinį 40 dienų vėsioje, tamsioje vietoje. Seną tinktūrą ištrinkite per varškę ir įpilkite medaus arba cukraus 1 šaukštą. Gerkite po 20 lašų tris kartus per dieną 3-4 savaites;
• Nulupti pušies riešutai (40 g) taip pat užpilami degtine 40 dienų, o tinktūrą reikia purtyti kas 3 dienas. Jei riešutų branduoliai yra prieš tai sutrinti, tinktūros brandinimo laikotarpis sutrumpėja iki 1 savaitės.

Žemės riešutai

Tik žemės riešutai (žemės riešutai) gali pasigirti kliniškai reikšmingu Resveratrolio kiekiu savo sudėtyje. Šis galingas natūralus antioksidantas turi šias naudingas funkcijas:

• Apsaugo kraujagysles nuo nuosėdų ir normalizuoja kraujo lipidus;
• Skatina ląstelių regeneraciją, slopina vėžio ląstelių augimą ir dauginimąsi;
• Padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje;
• Užkerta kelią trombocitų agregacijai ir kraujo krešuliams.

„Crustulum eros“ yra populiariausias riešutų patiekalas, kurį lengva paruošti trintuvu.

Virimo receptas: susmulkinkite žemės riešutus (200–250 g) maišytuve arba kavos malūnėlyje, įpilkite miltelinio cukraus (1 šaukštas), augalinio aliejaus (2 šaukštai) ir gerai išmaišykite mišinį iki pastos pavidalo konsistencijos. Žemės riešutų sviestą rekomenduojame laikyti šaldytuve.

Dėmesio! Žemės riešutai yra alergenai maistui dėl didelio lektinų (baltymų kilmės augalų toksinų). Jei netoleruojate lektino, tuomet žemės riešutus reikėtų pakeisti kito tipo riešutais.

Brazilijos riešutas

Brazilijos riešutas, skirtas vyrų potencijai, yra neginčijamas lyderis,, nes jame yra ypač svarbus mikroelementas - selenas, kurio dienos poreikis yra tik 2–3 riešutuose. Organizmas šio mineralo nesintezuoja savarankiškai, tačiau aktyviai jį vartoja, taip pat ir išskirdamas spermą. Todėl, turėdami aktyvų lytinį gyvenimą, vyrai turėtų reguliariai papildyti seleno trūkumu, o geriausias pasirinkimas tam yra Brazilijos riešutas.

Kokteilio pagaminimo receptas, siekiant sustiprinti potenciją: Brazilijos riešutus (20 vnt. ) įmerkite į vandenį 2 valandoms. Nusausinkite vandenį, į plautus vaisius įpilkite pjaustytų datulių (4 vnt. ), Švaraus vandens (400 ml) ir plakite mikseriu. Į sutrintą skystį įpilkite banano (1 vnt. ), Vanilinio cukraus (1/2 šaukštelio) ir vėl plakite trintuve.

Braziliniai riešutai geriausiai naudojami žaliosiose salotose. Šis derinys nesukels virškinimo sutrikimų ir turės teigiamą poveikį potencijai.

Pistacijos

Sūdytos skrudintos pistacijos yra vienas populiariausių alaus užkandžių. Tačiau sūdytas produktas rimtai apkrauna kepenis ir inkstus, o tai panaikina visas jo naudingas savybes. Todėl geriausias pasirinkimas būtų džiovintos arba skrudintos pistacijos be jokių priedų.

Pistacijos yra dažnas daugelio patiekalų ingredientas, įskaitant tuos, kurie pagerina potenciją. Pavyzdžiui, šiuo tikslu galite paruošti skanias riešutų ir uogų salotas.

Virimo receptas: supjaustykite braškes (150 g) į keturias dalis, perpjaukite vynuoges (150 g) per pusę, uogų mišinį sumaišykite su nuluptomis pistacijomis (50 g), alyvuogių aliejumi (2 šaukštai) ir įpilkite 2-3lapinės salotos.

Ant apvalkalo galite pasidaryti tinktūros, tačiau neturėtumėte tikėtis, kad padidės tokio gėrimo stiprumas.

Medus kartu su riešutais

Populiariausias, skaniausias ir tuo pat metu paprastas liaudies vaistas stiprumui pagerinti yra medaus ir riešutų mišinys. Bitininkystės produktas teigiamai veikia erekciją dėl savo savybių:

• Padeda pagerinti azoto oksido sintezę ląstelėse;
• Palankiai veikia trigliceridų kiekio kraujyje sumažėjimą;

• Skatina bendro kūno tonuso padidėjimą;
• Kovoja su įvairiomis bakterijomis, įskaitant tas, kurios provokuoja prostatitą.

Kaip ir riešutuose, meduje yra visas medžiagų, reikalingų gerai veiklai, rinkinys: daugiau nei 25 pavadinimai vitaminų, makro-, mikroelementų, fermentų ir organinių rūgščių. Šis produktas dažnai naudojamas kaip natūralus konservantas, todėl medaus-riešutų mišiniai ir medaus užpilai turi ilgą galiojimo laiką, per kurį išlaiko savo naudingas savybes.

Pripažintas vyrų įtakos potencialui lyderis yra kaštonų medus, kurį galima maišyti lygiomis dalimis su kapotais riešutais. Poveikį labai sustiprins bičių bičių žiedadulkės arba drono pienas (homogenizuotas) į mišinį.

Išvada

Naudingiausi riešutai vyrų potencijai yra graikiniai riešutai, braziliški riešutai, anakardžiai, migdolai ir pušies riešutai. Tačiau susilpnėjusios erekcijos ar seksualinės impotencijos priežastys ne visada slypi testosterono trūkume. Dažniausiai kraujagyslių ligos daro neigiamą poveikį potencijai, todėl reguliarus bet kurio iš aukščiau išvardytų riešutų vartojimas padės išvengti ir gydyti vyrų reprodukcinės sistemos sutrikimus.