Į sveikatą vyrai turi įtakos labai daug aplinkybių. Blogų įpročių, bloga ekologija, addicting skirtingų vaistų, nestabilus psicho-emocinės aplinka – tai tik nedaug iš to, ką turi įtakos vyriški sveikatą. Tačiau yra veiksnių, paveikti, kad labai sunku, pavyzdžiui pakeitimas ekologiškai prastai regiono labiau švarus. Tačiau yra aplinkybių, kurios pakeisti pagal galią bet kuriam vyrui. Kalbama apie mitybos. Juk nė ką ne paslaptis, kad yra produktai – sumažėti, savo potencija, ir taip yra produktų sunkinančių erekcijos funkcijos sutrikimas. Taigi koks turi būti maitinimo pagerinti vyrų potenciją?
Maistas skirtas potenciją
Meniu vyrų reprodukcijos sveikatos turi būti įvairus ir subalansuotas (liesos mėsa, žuvis, jūros gėrybės, vaisiai ir daržovės). Vyrai dažnai stebisi: kaip būtent maitintis, kad padidinti savo potencija?
Produktai sumažėti lytinis potraukis vyrams:
- skumbrės;
- kepenys;
- žalumynai;
- varškė;
- figos;
- citrinų;
- obuoliai;
- riebalų;
- ridikas;
- morkos;
- "BlackBerry" uogiene;
- mango.
Jei teisingai kartu šių produktų vyriški dietos – stiprus putlus pasirūpinta!
Kai kurie skatinti produktai vyrams, taip pat veikia ir moterims. Pvz.: braškių, avokado, šokolado, imbiero.
Receptai vyrų sveikatos
Naudingų produktų vyrų organizmo namų sąlygomis galima paversti į skanūs patiekalai. Maitinimas, skirtas sustiprinti vyrų jėgos, kaip taisyklė, turėtų būti kaloringų. Iš esmės tai yra maistas yra natūralios kilmės, iš aukštos daug baltymų, vitaminų, mineralų ir kitų naudingų mikroelementai.
Pasta su jūros gėrybės
Visiems žinoma, kad jūros gėrybės – galingas afrodiziakai. O kartu su makaronai iš kietųjų veislių kviečių jie suteikia ne tik fantastiškai skanus patiekalas, bet ir augantis vyriškos jėgos.
Sąrašas ingredientų:
- 400g jūros gėrybės (krevetės, moliuskai, austrės);
- 250g grietinėlės;
- 2-3 gvazdikėliai sudėtis yra;
- kietasis sūris;
- žalias lankas;
- svogūnai lemputės;
- alyvuogių aliejaus.
- Pastą varėna, pridėti aliejaus, trukdyti.
- Perplauti ir gabalas juos jūros gėrybės.
- Mailius į visos iš pradžių česnakai ir lemputės lankas.
- Tada pridėti jūrų kokteilis, ir kepkite 3-5 minutes.
- Supilkite žalia svogūnai, išgaruoti drėgmę, pridėti grietinėlės ir prieskonių, kad iki virimo.
- Pridėti prie jūros gėrybės pastą, išmaišykite ir проgреть.
- Pasipylė kietojo sūrio.
Kiaušinienė su svogūnų
Toks, atrodytų, paprastas patiekalas, turi nepaprastos galimybę tobulinti erekcijos funkciją. Ne iš esmės, kaip jums paruošti šį patiekalą. Svarbiausia, kad jame buvo vištienos arba putpelės kiaušiniai ir žalia arba lemputės lankas.
Šokolado kokteilis
Karštas šokoladas be jokių papildų visada buvo laikomas gėrimas padidinti libido. Prevencijos уролоgических ligų, o taip pat sustiprinti erekciją, vyrams rekomenduojama kasdien ištirpinama tenka karčios šokolado.
Ruošimo kokteilis reikės:
- 50 g šokolado (75%);
- 0,5 stiklines pieno;
- 70 ml natūralaus kavos;
- 1 valandos ml cukraus;
- 3 vnt kardamono;
- muskato riešutas riešutas.
- Pustyti pieno.
- Pridėti cukraus ir kapotos šokolado.
- Bananų šlifuoti. pasilinksmink į kombaino.
- Padaryti mišinys iš kavos, bananų ir шоколадноgо pieno.
- Sezonas kardamono ir muskato riešutas riešutų.
- Įveikti iki gauti tolygus masės.
- Supilkite į stiklą.
Gerti tokį kokteilį rekomenduojama prieš lytiškai įstatymą. Todėl, kad visi jo sudėtis tai produktai, padidinti potenciją. Įrodyta, kad šokoladas skatina sužadinimo ir gauti daugiau skoningai orgazmą.
Produktai sumažėti erekcijos funkcija
Produktai, pakėlimo pajėgų vyrai yra bet kurioje virtuvėje. Tai yra natūralūs produktai, kuriuose nėra konservantai ir dažų, kuriuose nėra didelių kiekis cholesterolio ir gerai turinčių įtakos virškinimui. Tai visi produktai bitė, pupelės, jūros kopūstai, švieži pomidorai. Tačiau ne visi maisto produktai, sumažėti, savo potencija vyrams, veikia akimirksniu. Prie tokių produktų priskiriami:
- cicurina (kupranugaris skrandžio);
- austrės;
- uogos (aviečių, mėlynių);
- moliūgų sėklos;
- Mare;
- ropė.
Beje, nauda ropė žinomas iš senųjų laikų. Ir pati ropė į kaitinti forma ir jos sėklos yra priemonė, kuri greitai pagerina erekciją.
Produktai sumažinti savo potencija
Su tuo, kad geriau yra potenciją raštuotas. Dabar mano produktai – blogėja lytinę funkciją:
- Alus. Vienas iš labiausiai baisių priešų vyrų sveikatos. Dažnas vartojimas alaus gresia vyrui gali atsirasti moteriska hormonų – estrogeno.
- Cukrus. Jei vyras viršija paros normą vartojimo saldus (o tai 6 arbata šaukštų cukraus), jis visiškai gali susidurti su problema, kaip sumažinti potenciją.
- Pusgaminiai. Net vaikas žino apie pavojus makaronai arba kotletai, kurie tiesiog reikia apšilti. Toks maistas kenkia sveikatai vyrai apskritai ir jo potenciją ypač.
- TRANS-riebalų. Pigūs kieti aliejai, kurie labai neigiamai poveikis į vyriški sveikatą. Yra majonezas, žetonų, popcorn, pramonės konditerijos gaminiai gaminius.
Kaip veikia веgетарианство į savo potencija
Веgетарианство – tai atsisakymas gamyba maisto, gyvulinės kilmės. Žmonių, kuriems yra vegetariška dieta – gyvenimo norma – gana daug. Dažniausiai jie teigia, kad atsisakyti mėsos teigiamai veikia jų sveikatą ir lytinį gyvenimą. Bet ar tai iš tikrųjų?
Vegetariški produktai, norėdami pagerinti potenciją vyrams – tiesa ar fantastika? Juk medicinos požiūriu – trūksta gyvulinių riebalų neigiamai veiks gamybos testosterono. O šis hormonas, kaip žinoma, yra atsakinga už veikimą vyrų reprodukcijos sistemos. Į tą patį, į mėsoje yra unikalus, nepakeičiamos amino rūgštys.
Tiesą sakant, diskusija – tema vegetarinei dietos ne praeina. Pasekėjų ir priešininkai арgументируют savo poziciją gana užtikrintai. Neturime užimti kieno nors pusę, tegul pasirinkimas (kas tai yra naudinga potenciją)liks už kiekvieną. Juk веgетарианство – ne baisiausias dalykas, nei gali gauti nunešė modernus vyras.